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Ackland, Lesley :
Pilates, Sanftes Training für einen gesunden, schö |
8.95 EUR
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Alvaredo, Anette :
Pilates Intensive, m. DVD-Video |
17.95 EUR
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| Pilates ist eine Form der Bewegung. bei der Körper und Geist bewusst zusammenarbeiten. Atem und Bewegung unterstützen sich gegenseitig. Alles dreht sich um die Körpermitte. Anette Alvaredo hat eine ganz eigene Methode für die Ausübung dieses... |
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Bander, Ratziel :
Hsin Tao |
15.00 EUR
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| Geheime Shaolin-Techniken für Vitalität und Regeneration! In diesem Praxisbuch sind alle Hsin Tao- Übungen klar und deutlich in Wort und Bild beschrieben. Es ermöglicht Anfängern und Fortgeschrittenen eine optimale Übungspraxis. Spezielle Übungen... |
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Bauer, Michael :
Die Seele läuft mit |
14.95 EUR
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| Zu laufen ist ein Urzustand des Menschen und sein Laufstil ist ein unbestechlicher Anzeiger seines Seelenzustands. Wer bewusst und harmonisch läuft. gibt die verspannten Bereiche seines Körpers frei. kann Schritt für Schritt den Alltag abschütteln... |
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Becker, Barbara :
Mein Pilates Programm |
9.95 EUR
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| Mit Barbara Beckers FitneßProgramm erreichen Sie Ihre Ziele ganz ohne Streß und auf sanfte Art. Denn Pilates bringt Körper und Geist in Form. Die wichtigsten Übungen. aktuelle Ernährungstips sowie Barbara Beckers ganz persönliche Anleitung zum... |
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Bimbi-Dresp, Michaela :
Das große Pilates-Buch |
19.90 EUR
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| Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie. Trainingsgrundlagen und anatomischem Background.... |
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Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane; Bloss, Christopher :
Gesund mit Pilates |
16.95 EUR
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| Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination. egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle. die nach Verletzungen wieder beweglich... |
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Cantieni, Benita :
Tiger Feeling |
19.95 EUR
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| Empfohlen von Ärzten. Therapeuten und Hebammen'Die besten Übungen' für einen kraftvollen Beckenboden. der starken Basis für mehr Leichtigkeit. Für Frauen und Männer. für Anfänger und Fortgeschrittehne. Motivierend. überzeugend. hilfreich.'Sieben... |
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Cuba, Erwin :
Die 8 Minuten Energiedusche |
16.95 EUR
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| 8 Minuten. die Ihr Qi zum Fließen bringen8 bis 10 Minuten reichen schon aus. um Stress abzuschütteln und den QiFluss anzuregen. Dafür benötigen Sie nicht mehr als einen Quadratmeter Bewegungsfreiheit und einen Stuhl. Erwin Cuba hat mit der... |
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Gotved, Helle :
Kräftiger Beckenboden - erfüllte Sexualität |
12.95 EUR
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| Entdecken Sie den sanften Weg zu erfüllter Sexualität Das Zentrum weiblicher Lust liegt im oft nicht bewusst fühlbaren Beckenboden. Leicht verständlich erfahren Sie hier alles über den Aufbau und die Funktion seiner Muskeln. Gehen Sie auf... |
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Herdman, Alan :
Pilates einfach und wirksam |
9.90 EUR
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| Alan Herdman. weltweit anerkannter PilatesExperte. hat ein System entwickelt. wie man das wirkliche PilatesTraining zu Hause. auf Reisen und selbst am Arbeitsplatz ohne Mühe effektiv durchführen kann. Dieser Ansatz reduziert ihren Stresslevel und... |
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Holden, Lee :
Die sieben Minuten |
18.00 EUR
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| Am Morgen brauchen wir die meiste Energie. Wie wir uns beim Start in den Tag fühlen. bestimmt unseren ganzen Tageslauf. Mit dem 7MinutenProgramm von Lee Holden aktivieren wir alle Energien in unserem Körper und gelangen auf ein Level des... |
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Johnen, Wilhelm :
Muskelentspannung nach Jacobson |
12.90 EUR
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| Schnell und wirkungsvoll.
Progressive Relaxation, die klassische Methode nach Jacobson: die Muskeln anspannen, abrupt lösen, intensiv nachspüren. Leicht zu lernen, überall und jederzeit anzuwenden.
Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das... |
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Kathrein, Satyam S. :
Gymnation, m. Audio-CD |
18.00 EUR
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| GYMNATION Gymnastik und Meditation das neue sanfte FitnessProgramm für Körper undSeele. 9 einfache Übungen laden jeden Tag mit Energie. Konzentration und Lebensfreude auf.Gymnastik und Meditation ist ein einfaches neues Fitnessprogramm. das bereits... |
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Kelder, Peter:
Die Fünf 'Tibeter' |
12.50 EUR
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| Die Übungen dieses Buches machen Spaß und wirken. Sie sind ein klassisches und bewährtes Programm für Gesundheit. Vitalität und Lebensfreude.Diese Ausgabe enthält eine Fülle an Informationen für eine ganzheitliche Lebenspraxis. Das Versprechen. das... |
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Kelder, Peter; Salvesen, Christian:
Die Fünf 'Tibeter'; Der Sechste 'Tibeter' |
9.95 EUR
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| In einem verborgenen Kloster im Himalaya entdeckte Peter Kelder die "Quelle der Jugend". Dort lernte er den sanften Weg zu Wellness. einen "Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Körperbewusstsein" (Natürlich Gesund). Sein Buch Die Fünf "Tibeter"(r) ist... |
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Korte, Antje :
Pilates, Das Drei-Stufen-Programm |
12.90 EUR
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| Dieser GURatgeber ermöglicht es Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen. Pilates richtig zu üben und die Vorteile des sanften. aber äußerst effektiven Trainings zu genießen. Die detailliert beschriebenen Übungen machen die Muskeln stark und... |
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Korte, Antje; Marckhgott, Barbara :
PilatesBox |
14.90 EUR
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| Pilates ist für das Üben mit Karten wie geschaffen:
Das Training lässt sich gut nach bestimmten Regeln und zugleich nach individuellen Wünschen aufbauen.
So beginnt man zum Beispiel mit Karten zur Mobilisierung des Powerhouse, macht mit... |
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Lang-Reeves, Irene :
Beckenboden, Das Training für mehr Energie, m. Audio-CD |
16.90 EUR
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| Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der... |
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Lang-Reeves, Irene :
Beckenboden |
12.90 EUR
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten |
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| Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen.
Dieses Buch bietet eine Alternative, indem es Ihnen zeigt, wie Sie den Beckenboden im... |
